Pilates Vršovice

Vyberte si z firem z lokality Vršovice, ve kterých můžete cvičit pilates. Naučte se šest principů pilates, které široká komunita pilates instruktorů převzala nebo si je upravila.

Proč cvičit pilates? Cvičení pilates, kde tělo a duše jsou jeden celek, má několik pozitivních efektů. Zlepšuje držení celého těla, což se děje zpevněním svalstva, které není při klasickém cvičení procvičováno. V budoucnu vás tedy nebudou bolet záda ani krční páteř nebo se alespoň bolesti zmírní. Pilates lidé také cvičí za účelem zmírnění vnitřního napětí a odbourání stresu. (další info najdete na cvičení pod profesionálním dohledem 6 principů pilates)

Přehled firem

1...

GO Fitness

Naše studio vám může nabídnout skupinové lekce pod vedením trenéra v předem daných hodinách. Nabízíme také semiprivátní hodiny, kde pod vedením trenéra cvičí jen pár lidí.

Moskevská 369/25 - Vršovice

www.gofitness.cz

739 358 164

Dnešní provozní doba:

Nabízené služby:

v podniku si můžete zacvičit pilates

v podniku si můžete zajezdit na kole - spinning, indoor cycling

Reklama

Strana č.1 z 1

1...

Cvičte pilates pod profesionálním dohledem instruktora

Pilates byste měli cvičit ideálně 2-3-krát týdně. Abyste dosáhli kýženého efektu, správné koncentrace, správných pohybů i správného dýchání, je důležité se hýbat pod dohledem zkušeného instruktora či učitele.

6 principů pilates

Naučíte se šest principů pilates, které široká komunita pilates instruktorů převzala nebo si je upravila. Patří mezi ně soustředěnost pohybu, řízený pohyb, pohyb vycházející ze středu těla, plynulost pohybu, přesnost pohybu a dýchání.

Nahoru