kadernictvipraha10.cz  |   restauracepraha10.cz
fitnesspraha1.cz  |   fitnesspraha2.cz  |   fitnesspraha3.cz  |   fitnesspraha4.cz  |   fitnesspraha5.cz  |   fitnesspraha6.cz  |   fitnesspraha7.cz  |   fitnesspraha8.cz  |   fitnesspraha9.cz
Filtruj podle lokality

Přidej fitness cvičení

Aerobic Praha 10

Vyberte si u nás z firem z lokality Praha 10, ve kterých můžete cvičit aerobic. Jde o cvičení při hudbě zaměřené na rozvoj oběhové soustavy a na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. (další info najdete na délka aerobního cvičení cvičební pomůcky u aerobicu)


Přehled firem

1...

Fitness Slavia, s.r.o.

  

Fitness centrum s profesionálně vybavenou posilovnou, masérnou, soláriem, sálem na aerobic, indoor cycling, cardiozónou a barem. Poradenství ohledně správného cvičení a výživy zajišťují absolventi FTVS, lékaři a odborní trenéři.

Vršovice, Vladivostocká 1460/10 - Vršovice

www.slaviafitness.cz

+420 603 422 157



Dnešní provozní doba:

Nabízené služby:

v podniku si můžete zaposilovat v posilovně v podniku si můžete zacvičit aerobic v podniku si můžete zajezdit na kole - spinning, indoor cycling v podniku si můžete zacvičit jógu v podniku se můžete opalovat v soláriu v podniku vás zmasírují, provedou masáž podle vašeho přání v podniku si můžete zatancovat zumbu v podniku si můžete zaboxovat pro fyzičku, tzv. box či fitbox

Reklama


Strana č.1 z 1

1...


Cvičení aerobicu není nuda, jde o kondiční cvičení při poslechu hudby. Je zaměřené nejen na oběhovou soustavu, ale také na zvýšení vytrvalosti při cvičení v zátěži.

Délka aerobního cvičení

Doporučená délka cvičení je minimálně 20 minut, ovšem ideálně budete 'aerobicovat' aspoň 50 minut v kuse. Právě tehdy se nejvíce projeví příznivý vliv na srdeční systém.

Cvičební pomůcky u aerobicu

K samotnému provádění cviků většinou nepotřebujete žádné pomůcky až na jednu a tou je přenosný schůdek zvaný step. Při používání takového schůdku můžete i při nižším tempu zvýšit celkový výdej energie. Jako pomůcky můžete použít také činky, míče, tyče či gumové pásy.



Nahoru